🚀 Perché dovresti fare trazioni alla sbarra? Le trazioni alla sbarra sono uno degli esercizi a corpo libero più completi che esistano. Ecco 5 benefici che ti faranno capire perché inserirle nella tua routine: 1️⃣ Forza funzionale – Allenano schiena, bicipiti, spalle e core in un solo movimento. 2️⃣ Postura migliore – Rinforzano i muscoli posturali, riducendo le spalle curve e il mal di schiena. 3️⃣ Massa muscolare – Stimolano la crescita muscolare grazie al lavoro multiarticolare. 4️⃣ Stabilità

- Mamma mamma corri!!! - cosa c'è? - c'è un cucciolo che fa le trazioni alla sbarra!! - ma che dici?? - si vieni vieni a vedere! - se gli metti il dito lui cerca di morderlo, e siccome non ci riesce si attacca alla rete e si solleva con la forza della bocca!!! - ma non è possibile!! - prova anche tu! - oddio ma è vero!! 😂😂😂 Che ridere!! - mi scusi (rivolto a me), ma è normale che faccia così? - signora, non fosse quel che è, sarebbe strano, ma è un Jack Russell Terrier! 😂😂 | Il mondo di Cas

How to build an outdoor Pull-up bar 💪 | HomeMade Modern

Dr. Massimo Spattini on Reels