LE PARADOXE DE L'OXYGÈNE 🧬 Tu penses que pour arrêter de souffrir en courant, tu dois aspirer plus d'air ? C'est tout l'inverse. En paniquant et en multipliant les inspirations courtes, tu provoques une hypocapnie : une chute de ton taux de CO2 dans le sang. 🔬 Pourquoi c'est un problème ? C'est ici que la science intervient : l'Effet Bohr. Pour que l'hémoglobine libère l'oxygène (O2) dans tes muscles, elle a besoin de la présence de dioxyde de carbone (CO2). - L'erreur : Tu hyperventiles → Ton