Circuit Training avec ballon (proprioception travail d'appuis vitesse gestuelle)
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Circuit Training avec ballon (proprioception travail d'appuis vit…
Aug 16, 2013
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C'est un exercice de proprioception qui permet d'améliorer les appuis ⚽️🏀🏃🤾‍♂️🏋‍♂️💪 15s de taf 15s de récup , 8 répétitions et 3 séries . 2 minutes de pause ⏸️ entre chaque série #videoviralシviralシ2025 #videoreelsシ #videoviralシ #explosiveness #players #physics #basketball #football #benin #videochallenge #appui #handball #JesusIsLord | Coach Chris
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C'est un exercice de proprioception qui permet d'améliorer les appuis …
33.5K views5 months ago
FacebookCoach Chris
La marche de l’infini est un exercice clairement sous côté. Et pourtant il s’adapte a tout niveau, de l’enfant au sportif. Tu peux le realiser en marchant, en courant, en faisant un geste spécifique. Il te permet de travailler a la fois ta vision, ton systeme vestibulaire, ta proprioception, le placement de ton corps dans l’espace. Tu vas pouvoir travailler énormément de reflexes archaïques : RTAC, RTSC, Retournement, Agrippement, Babinski, etc... C’est un exercice global. Tu peux le placer très
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La marche de l’infini est un exercice clairement sous côté. Et pourtant i…
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